强身保护健康的五官棍术法,女人练习刀术有何样好处吧

目录:

气功是一种比较流行的养生方式,在最近几年,越来越多的人开始练习气功,其中不乏有很多女性朋友。那么,女性

第一章:五官强壮功

可能大家觉得,气功对女孩子来说没什么作用,一听到这个词觉得是和女人没什么关系,其实不是这样的,气功适合每一个人,无论什么样的人都是可以练习气功的,所以,大家不要质疑什么,气功本身就是一种养生的方式,在现实生活中很多人都在练习着,大家可能不知道,气功的练习对女性很有帮助的。

第二章:少林寺的养生论

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第三章:日常简易练功法

气功是一种比较流行的养生方式,在最近几年,越来越多的人开始练习气功,其中不乏有很多女性朋友。那么,女性练习气功有什么益处吗?来看文章介绍吧。

编者按:气功是一种非常神奇有效的功法,它不但能够强健身体,还有治疗疾病和保健的作用。很多人也应用气功治病。气功的种类很多,今天小编就给大家讲讲气功里的五官保健功能吧!

女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合,长期修练,不仅能够防病治病,而且还能收到健康、增慧、优生优育和美化家庭的社会生活之效应,对女子健美身材,美容面目也能起到很好的作用。

五官强壮功

女子练功与男子练功有许多共同之处,但由于男女的生理特点、生活环境和心理状态的不同,其修练的功理、功法也是不一样的。不从女同志的特点出发,是不可能收到应有效果的。比如,一般男子练功以练精化气为首,而女子则以练血化气为先;男子练功从下丹田着手、女子练功则应从两乳间的膻中穴下功夫。

五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用,且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单,易掌握,老少皆宜学习。

女子的内脏、肢体与男女基本相同,固而女子所患的许多疾病和防治方法与男子有很多共同之处。因此,中国女子气功的基本功法也适用于男子,如能长期修练,对男子的人体功能保健和防治疾病,也有很好的功效。但是,中国女子气功是有其个性的,本功法的每一个动作。

练习方法:练功时取坐或卧位皆可,垂目调息,气沉丹田或意守丹田,提肛缩阴。

每一个意念活动,都是根据女同志特有的生殖功能,特有的生活环境和特有的思维方式以及由此产生的疾病防治而创编的。比如女同志生殖系统功能的保健,每月行经期的保健,怀孕期的保健、产后期的保健、性生活的保健,以及由此而产生的疾病,如月经不调、白带多、乳腺增生、痛经、子宫脱垂、头痛、头晕、腰腿痛、脚后根痛等等都有明显的疗效。如长期修练此功法,对一些疑难病症效果也很好。

健耳功

温馨提示:女性练习气功不但可以治疗女性身体本身有的一些疾病,还可以疏通经络、调整阴阳、扶正去邪等作用,可以治疗一些高低血压、心血管病、神经衰弱、慢性肾炎、更年期综合症等疾病,多这些疾病都是有帮助的,所以,女性们一定要多多练习一下气功。

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