哪些穴位按摩有助于减肥【CA亚洲城】

人体有十四经脉、第三百货六十五络,气血在里面行运全身,选用创建的水疗方法,在穴位上进行推拿,能够升阳降阴,振作激昂经络之气,疏通全身穴位,可防止气血瘀滞,通大便行气,镇痛散结,对体质健康的肥胖人有较好医疗效果。

揉睛明20—三十次,摩眼眶(从睛明穴向下,沿眼围摩)10圈;按印堂35回,揉太阳20—叁十三遍,分推前额10一二十三回;推迎香(沿鼻两边上推)10一贰12次;揉耳捏耳30一三十七遍,推听宫(中指在耳前,食指在耳后,反复上推)20—二十五次;指击尾部(双手十指微屈,叩击尾部)40一50回,揉百会30一肆19回;上推面颊20一贰17次,弹风池(揉擦大椎及肺俞)各二十五次;按揉脾俞及肾俞各30—四十二遍,捶擦腰能至腰热(先握拳捶,再频仍下擦,继揉膻中)20-二18遍;摩中脘(两只手重叠先逆时针再顺时针)各摩50—57遍;下推气海四十八次,擦胸部(双手相配呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20一叁拾七回;拿按肩井及肩(侧面是骨,左侧是禺)20一叁十二回,按揉尺泽、手三里,对拿外关及合谷各20—31次,捻抹手指,每指3遍,擦上肢,内外侧各5—7遍;下肢还须点风市,指尖叩击点lo一三拾一次,拿按血海、阴陵泉、阳陵泉;按揉足三里、三阴交各20一31次,拳击、搓下肢各7—10遍,全身轻便精神爽。越发叩齿吞津,CA亚洲城,减肥减脂可收奇效。

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